Ġebla tal-ġada naturali għal wiċċ għal-lift

Benefiċċji tal-wiċċ tal-gua sha

Itaffi l-linji fini u t-tikmix

Scults u tgħolli l-wiċċ

Tnaqqas il-puffiness taħt l-għajnejn

Din l-għodda tal-massaġġi tal-wiċċ hija magħmula minn ġada ta 'kwalità għolja, li hija ġebla ta' fejqan użata biex twarrab l-istress u l-ansjetà u tistieden il-prosperità u l-kalma.

Żommha fil-friġġ jew fil-friża għat-tkessiħ massimu u l-effetti kontra l-agħar.

Il-muskoli tal-wiċċ jaħżnu ħafna tensjoni, li jistgħu jikkawżaw tikmix u linji fini. Il-massaġġi ta 'kuljum Gua Sha se jżidu l-istimulazzjoni, ixxotta l-għoqiedi linfatiċi konġestjonati, jeħilsu l-ġisem ta' tossini, jistimulaw il-produzzjoni tal-kollaġen, jgħinu bi kwistjonijiet tas-sinus, u jneħħu l-puffiness taħt l-għajnejn u ċrieki skuri.

Pressjoni ġentili u moviment jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni, it-tbandil, u l-iskultura tal-ġilda u huma kontributur ewlieni għal tiddix b'saħħtu.

Uża ma 'serum, krema, jew żejt sabiex ma tkunx qed tkaxkar jew tiġbed il-ġilda tiegħek. L-għodda perfetta biex tlesti r-rutina ta 'kuljum tiegħek.

Kif tuża gua sha

Jekk qed tfittex li tibda tipprattika Gua Sha fuq wiċċek, l-esperti tal-ewwel pass jirrakkomandaw li huwa t-tindif. Billi tibda b'wiċċ nadif, tista 'tiżgura li wiċċek ikun ħieles minn kwalunkwe impurità li tista' tidħol fil-ġilda tiegħek meta tinbarax. Minn hemm, żejt tal-wiċċ lather biex tipproteġi s-saff ta 'fuq tal-ġilda tiegħek mill-brix.

"Minn perspettiva ta 'mediċina Ċiniża, meta twettaq Gua Sha, għandek issegwi l-Meridians," qal Lee. Għal Gua Sha fuq il-wiċċ, il-meridjan li jsegwi huwa l-istonku meridjan. Ladarba tkun issib l-istonku tal-ġisem ta 'ġismek, tista' tuża dak biex tiggwida fejn il-gua sha għandha tkun fuq wiċċek billi tiġbed formazzjoni immaġinarja. Imbagħad "taħdem 'il fuq u' l barra, li jfisser li qed timxi min-naħa tal-yin għan-naħa tal-yang," avżat Lee.

 

Ladarba ssib il-meridjan tiegħek, żomm l-għodda ċatta kontra l-wiċċ. Mexxi l-Gua Sha minn forehead tiegħek u tiċċaqlaq f'direzzjoni 'l fuq, billi tapplika pressjoni ġentili kif tmur. Imbagħad, imxi l-għodda lejn il-ħaddejn tiegħek, billi tiċċaqlaq l-apparat 'il barra mill-imnieħer għall-widna f'moviment "swoop". Fl-aħħarnett, flip il-gua sha madwar iż-żewġ sezzjonijiet mgħawġa. Nimxu mill-geddum, ruttam tul ix-xedaq tiegħek sakemm tasal widnejk. Għall-aħjar riżultati, l-esperti jissuġġerixxu li jidħlu f'dawn il-movimenti għal madwar 10 minuti. Ħaġa importanti oħra li tiftakar hija li tinbarax f'direzzjoni waħda: billi tgħaddi l-moviment f'direzzjoni waħda, int tattira aktar demm u stimulazzjoni lejn żona speċifika.

Jekk qed tfittex li ssaħħaħ iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fuq dahrek jew spallejk, Lee irrakkomanda dan li ġej:

Lura: Jekk qed tiffoka fuq dahrek, għandek issegwi l-meridjan tal-bużżieqa tal-awrina li jinsab ħdejn is-sinsla tiegħek. Segwi dan il-meridjan billi tibda mill-parti ta 'fuq tas-sinsla tiegħek u tersaq lejn il-parti ta' isfel. Iffoka fuq naħa waħda tas-sinsla l-ewwel, u allura tista 'timxi lejn in-naħa l-oħra.

Spallejn: Jekk qed tiffoka fuq l-ispallejn tiegħek, għandek issegwi l-meridjan tal-musrana ż-żgħira billi tmexxi l-għodda Gua Sha tiegħek minn nofs id-dahar tiegħek, fejn issib is-sinsla tiegħek, 'il barra sa l-aħħar ta' l-ispalla.

 

Prekawzjonijiet ta 'Sikurezza tal-Gua Sha

Filwaqt li l-gua sha tal-wiċċ hija teknika ta 'massaġġi ġeneralment sikura u mhux invażiva, mhuwiex irrakkomandat għal individwi b'li ġej:

Breakouts attivi, ġilda infjammata, jew ġilda irritata (eż., Akne, ekżema, rozacea)

Infezzjoni, ċisti, tumur, jew ferita li mhix imfejqa kompletament

Injezzjonijiet lokali riċenti (bħal minn Botox)

Impjant

Kundizzjonijiet mediċi li jaffettwaw il-ġilda jew il-vini (eż. Trombożi fil-vina fil-fond)

Disturbi li jgħaqqdu d-demm jew li huma fuq medikazzjoni għal demm irqiq

 

It-tags Popolari: Ġebla tal-ġada naturali għal wiċċ għal-lift