Prattiki serħan il-moħħ tal-kura tal-ġilda ilhom sekli sħaħ. Il-forma tradizzjonali Ċiniża ilha tintuża għal aktar minn 4,000 snin. Fir-rigward ta 'fejn iġib l-isem Ċiniż tagħha, gua tfisser "jinbarax" u sha tfisser "stasis," li huma tikek ċkejkna, ċatti, ħomor jew vjola fuq il-ġilda. "Spiss jintuża fil-mediċina Ċiniża biex jinbarax il-ġilda - ġeneralment fuq in-naħa ta 'fuq tad-dahar. It-teknika tgħin biex "tistimula l-fluss tad-demm, tirrilaxxa tossini termali, tistimula drenaġġ limfatiku, tattiva diversi partijiet tal-ġisem u tistimula rispons immuni biex iġġib benefiċċju. ċelluli għaż-żona. Qed tapplika b'mod attiv pressjoni fuq il-ġilda biex tneħħi tossini u fluwidi mhux mixtieqa li huma moħbija taħt il-ġilda.
X'inhuma l-benefiċċji ta 'Gua Sha?
Il-prattika tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża tista 'tibbenefika lilek f'ħafna modi, kemm esternament kif ukoll internament. Xi wħud mir-riżultati impressjonanti tagħha jinkludu
Ċirkolazzjoni miżjuda
Ittaffi t-tensjoni tal-wiċċ u tal-muskoli
Tkisser l-adeżjonijiet fascial
Jgħin fil-produzzjoni tal-kollaġen
Tqassar mard akut, bħall-irjiħat u l-influwenza
Inaqqas l-infjammazzjoni
Jgħin fid-drenaġġ limfatiku
Hemm xi effetti sekondarji meta tuża Gua Sha?
Għalkemm Gua Sha ġeneralment titqies sigura, l-effetti sekondarji potenzjali jistgħu jinkludu uġigħ, tbenġil u kulur ħafif. Dawn l-effetti sekondarji jistgħu jseħħu jekk tapplika wisq pressjoni fuq il-ġilda tiegħek jew jekk il-ġilda tiegħek issir deidrata.
Kif għandi nuża Gua Sha?
Qabel ma tibda, kun żgur li wiċċek ikun nadif u lest biex jiġi żejtni.
Sussegwentement, ipprepara l-ġilda tiegħek b'emolljent (bħal żejt tal-wiċċ jew balzmu tax-xufftejn) li jkun lixx u mhux se jiġi assorbit immedjatament, sabiex ma tiġbedx fuq il-ġilda.
Żomm il-ġebla ċatta u qrib il-ġilda kemm jista 'jkun, preferibbilment f'angolu ta' 15º, sabiex ma togħrokx il-ġilda bla bżonn.
Agħfas bil-mod 'il barra fuq l-għonq u l-wiċċ.
Jekk għandek tbegħid attiv ta 'l-akne, agħmel it-tqaxxir fuq is-sider u l-għonq biss. Dan se jgħin biex tiżdied iċ-ċirkolazzjoni u tnaqqas l-infjammazzjoni mingħajr ma jirrita l-akne tiegħek.
Liema tip ta' leħja għandi nagħżel?
Meta tagħżel għodda tal-brix, l-erba 'esperti kollha jirrakkomandaw li tagħżel waħda bbażata fuq l-istil tal-ħajja u s-sett ta' ħiliet tiegħek, iżda kun żgur li l-għodda tiegħek tkun magħmula minn ġebla ta 'kwalità bħal ċatta, ġada jew amethyst. L-idea hija li aktar ma togħġbok l-għodda, aktar tkun ħerqana li tużaha fir-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek.
Imma jekk irridu niksbu teknika, il-forma ħafna drabi hija aktar importanti mit-tip ta 'ġebla użata meta tagħżel għodda tal-brix. Idealment, l-għodda għandha tkun ċatta, rqiqa u ċatt bi truf mgħawġa.
Jekk qed tfittex għażla ta 'Bidu, nirrakkomandaw xi ħaġa forma ta' qalb. Hija mfassla biex tiżżerżaq faċilment fuq il-kontorni tal-wiċċ u l-għonq tiegħek, hija faċli biex iżżomm, u ma tieħux wisq spazju fil-borża tal-għamla tiegħek meta tivvjaġġa. Fl-aħħar mill-aħħar, trid issib xi ħaġa li tħossha komda f'idejk u taqbel miegħek perfettament. M'għandux ikun skomdu jew intimidanti.
