Issir kif tuża rombli tal-ġada hija aktar ta 'sfida milli tieħu stampa ħelu minnhom. Jekk l-introduzzjoni tiegħek għar-rombli tal-ġada u l-għodod tal-brix tiġi minn scroll sommarju permezz ta 'Instagram, int tkun skużat talli taħseb li huma aktar punt fokali ċatt minn kull ħaġa oħra. Ġada, irħam u għodda tal-kura tal-ġilda tal-kwarz rose mhumiex fenomeni ġodda; l-oriġini tagħhom tmur lura sekli sħaħ. Iżda l-metodi li jien familjari magħhom għaddew ukoll minn evoluzzjoni gradwali permezz tal-midja soċjali. Il-verżjoni tiegħi tat-tfulija tal-brix (gua sha) kienet tinkludi mgħaref, tibdil maħlul, u ħafna Tiger Balm, li huwa 'l bogħod minn dak li hemm fl-għalf tiegħi issa.
Filwaqt li nista 'naħseb f'ħafna prodotti appoġġjati minn Instagram li huma xejn aktar minn hype vojta, id-dermatologi u l-estheticians jaqblu li dawn l-għodod jistgħu jipprovdu benefiċċji leġittimi tal-ġilda. Il-ħaġa hija li trid tkun taf kif tuża romblu tal-ġada sew biex tikseb l-aħjar minnha.
Jekk qed tfittex struzzjonijiet aktar dettaljati dwar rombli tal-wiċċ, rombli tas-silġ u għodod tal-leħja għall-bank tal-banju tiegħek, ikkunsidra dan bħala l-gwida definittiva tiegħek.
Kif tuża romblu tal-ġada (u rombli oħra tal-wiċċ)
Il-frażi li għandek tiftakar hawnhekk hija "drenaġġ limfatiku", li hija forma ta 'massaġġi li timbotta fluwidu fil-lymph nodes, li mbagħad jipproċessawh u jiffiltrawh mis-sistema tiegħek. Meta twettaq din it-teknika b'mod konsistenti (jiġifieri, bir-roller tal-wiċċ tal-għażla tiegħek), għandha tirriżulta f'nefħa mnaqqsa u jbiddel isbaħ. U, iħoss tassew tajjeb.
Hemm żewġ affarijiet ewlenin li għandek iżżomm f'moħħok meta titgħallem kif tuża romblu tal-wiċċ. "Ma jagħmilx sens li tgerrab wiċċek tistenna draw jekk ma tibdax b'għonqek l-ewwel," tgħid. "Għandek bżonn iddawwar għonqek biex tnaddaf il-kanali limfatiċi qabel tibda taħsel wiċċek." Sussegwentement, hija twissi li ma timbottax wisq. Uża id ħafifa; il-piż tar-romblu se jagħmel il-bqija.
Hayes itenni dawn is-sentimenti, u jispjega li wisq pressjoni tista’ fil-fatt tirrita l-ġilda tiegħek u tkisser il-kapillari, twissija li smajt ripetutament mingħand l-estheticians. "Jekk terġa' tuża r-romblu fid-dar, kun żgur li tissanitizzah bl-alkoħol," żżid.
1. L-ewwel nkopri ż-żona tal-clavarbone tiegħi b'moviment 'il fuq u' l isfel.
2. Sussegwentement, irromblat u 'l isfel fuq għonq.
3. segwit mill-xedaq. Hawnhekk, qlibt għal roll 'il quddiem u 'l quddiem, li nibda miċ-ċentru tax-xedaq tiegħi u miexja lejn widnejja, nerġa' nirrepeti sa l-għadam tiegħi. kemm Hamdan kif ukoll Hays qaluli biex timmassaġġi minn għonq 'il fuq, billi tuża puplesiji ta' knis fuq it-truf ta 'barra ta' wiċċi.
4.Fuq forehead, rrepetejt ir-roll vertikali, u bdejt f'nofs wiċċi u miexja 'l barra lejn it-tempji tiegħi.
5. Inqaleb l-għodda biex nuża t-twaħħil iżgħar taħt għajnejja - niċċaqlaq orizzontalment lejn it-tempji tiegħi. Dan huwa aktar faċli li jsir b'romblu tal-ġada b'żewġ naħat bħall-Herbivore.
6. Biex tlesti r-rutina, erġajt nuża r-romblu iżgħar taħt imnieħri, nimxi orizzontalment.
Agħmel il-brix mill-għonq 'il fuq, wara sekwenza simili għall-irrumblar tal-wiċċ. Madankollu, il-mozzjoni hawnhekk hija differenti. Qabtajt l-għodda fuq wiċċi (laqatt il-geddum, il-ħaddejn u l-forehead) u mbagħad qlibt f’moviment taż-żigżag madwar il-linji tad-daħk u l-ħalq tiegħi.
Matul l-esperiment tiegħi, sibt li l-brix (b'differenza mill-irrumblar) naqqas b'mod sinifikanti t-tensjoni fl-għonq u fix-xedaq tiegħi. Peress li jien imdorri nagħmel dan tal-aħħar fuq ġismi, inkluda d-dahar ta’ għonq u l-ispallejn fid-dimostrazzjoni. Hemm bżonn ftit mobilità hawnhekk, iżda mhux flessibilità superumana.
Din kienet probabbilment il-parti favorita tiegħi tar-ritwali, peress li naqqas b'mod sinifikanti l-uġigħ fl-għonq u l-ispallejn tiegħi. Ladarba mort fuq quddiem ta 'ġismi, sibt li ċerti truf tal-għodda joqogħdu aħjar f'ċerti żoni ta' wiċċi, u għalhekk flipejtha kif xieraq. Hamdan qalli biex nirrepeti kull moviment tliet darbiet.
