Storja tal-Massage Gua Sha
Tradott mill-kliem Ċiniż "scrape sand," gua sha kienet tradizzjonalment imwettqa minn prattikanti mediċi Ċiniżi li użaw għodod ta 'diversi materjali (eż., avorju, għadam, qrun tal-buflu, porċellana, metall, eċċ.) biex jinbarax b'mod vigoruż il-ġilda tal-pazjent sakemm din. daru aħmar. Il-pazjenti kienu jiżviluppaw petekji—irqajja mgħollija ħomor jew vjola fit-tessuti taʼ taħt il-ġilda —li kienu jindikaw kundizzjonijiet interni taʼ stasi jew defiċjenza tad-demm. Billi intenzjonalment ikkawża petechiae li jidhru, trattament tradizzjonali gua sha għen biex tnaddaf l-istasis tad-demm biex tippromwovi fluss tad-demm u ċirkolazzjoni mtejba.
Skont Chinaculture.org, it-terapija gua sha tmur lura għall-età tal-Paleolitiku u ġiet iddokumentata għall-ewwel darba fir-rekords mediċi matul id-dinastija Ming fis-seklu 14 CE. Għalkemm il-gua sha tibqa 'waħda mill-eqdem forom ta' trattament mediku fiċ-Ċina, għadha titqies ħafna bħala terapija effettiva għal diversi mard. Studji reċenti, pereżempju, irrappurtaw riżultati promettenti ta 'terapija gua sha fit-tnaqqis tas-sintomi perimenopawża, uġigħ fl-għonq, u uġigħ fid-dahar kroniku, kif ukoll inaqqsu s-severità tan-newropatija periferali dijabetika f'pazjenti.
Użu Modern Gua Sha
Fiċ-Ċina tal-qedem, ħaġar prezzjuż bħal ġada jew bian kienu minquxin f'għodda rqaq għat-terapija gua sha. Issa, bil-popolarità dejjem tikber tal-kristalli, għodod tal-gua sha minquxin mill-kwarz rose, amethyst, kwarz ċar, u Australian jasper spot blu issa huma disponibbli. Five Flavors Herbs iġorr varjetà ta 'għodod tal-massaġġi gua sha gemstone biex jissodisfaw il-bżonnijiet u l-preferenzi tiegħek, kemm jekk tixtieq twettaq gua sha fuq il-ġisem, wiċċ, jew it-tnejn. U jekk qed tistaqsi kif tagħżel il-ġebla t-tajba għalik, iċċekkja din il-gwida tal-għodda tal-massaġġi gua sha biex tara liema forma u stil huwa l-aħjar għalik!
Dan l-artikolu se jintroduċi l-baŜi tal-gua sha tal-wiċċ, varjazzjoni moderna tat-terapija tradizzjonali tal-gua sha. Facial gua sha hija teknika ta 'massaġġi ġentili li tiffoka fuq it-tisħiħ tad-drenaġġ limfatiku billi tapplika puplesiji bil-mod, ħfief għal medja ta' pressjoni fuq il-wiċċ. Din it-teknika mhux biss toffri benefiċċji għall-ġilda u d-dehra, iżda tipprovdi wkoll opportunità biex tħawwad u tipprattika l-attenzjoni matul dan ir-ritwali rilassanti ta 'kura personali.
Għalkemm sal-lum ma hemm l-ebda studji riveduti mill-pari dwar il-gua sha tal-wiċċ, ħafna utenti rrappurtaw riżultati favorevoli meta massaġġi tal-gua sha tal-wiċċ jitwettaq regolarment.
Gua sha jista 'jnaqqas l-infjammazzjoni, għalhekk ħafna drabi jintuża biex jikkura mard li jikkawża uġigħ kroniku, bħall-artrite u l-fibromyalgia, kif ukoll dawk li jikkawżaw uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi.
Gua sha jista 'wkoll ittaffi s-sintomi ta' kundizzjonijiet oħra:
1. Epatite B
L-epatite B hija infezzjoni virali li tikkawża infjammazzjoni tal-fwied, ħsara fil-fwied, u ċikatriċi fil-fwied. Ir-riċerka tissuġġerixxi li gua sha jista 'jnaqqas l-infjammazzjoni kronika tal-fwied.
Studju ta 'każ wieħed segwa raġel b'enzimi għoljin tal-fwied, indikatur ta' infjammazzjoni tal-fwied. Huwa ngħata gua sha, u wara 48 siegħa ta 'trattament esperjenza tnaqqis fl-enzimi tal-fwied. Dan iwassal lir-riċerkaturi biex jemmnu li gua sha għandu l-abbiltà li jtejjeb l-infjammazzjoni tal-fwied, u b'hekk inaqqas il-probabbiltà ta 'ħsara fil-fwied. Għaddejja aktar riċerka.
2. Uġigħ ta 'ras tal-emigranja
Jekk l-uġigħ ta 'ras tal-emigranja tiegħek ma jirrispondux għal mediċini mingħajr riċetta, gua sha jista' jgħin. Fi studju wieħed, mara ta' 72-sena li tgħix b'uġigħ ta' ras kroniku rċeviet gua sha fuq perjodu ta' 14-jum. Emigranja tagħha tjiebu matul dan iż-żmien, li jissuġġerixxi li din it-teknika tal-fejqan antika tista 'tkun rimedju effettiv għall-uġigħ ta' ras. Hemm bżonn ta' aktar riċerka.
3. Engorgement tas-sider
L-ingorgement tas-sider hija kundizzjoni esperjenzata minn ħafna nisa li qed ireddgħu. Dan meta s-sider jimlew iżżejjed bil-ħalib. Normalment iseħħ fl-ewwel ġimgħat tat-treddigħ jew jekk l-omm tkun 'il bogħod mit-tarbija għal xi raġuni. Is-sider isiru minfuħin u bl-uġigħ, li jagħmilha diffiċli għat-trabi biex joqtol. Din hija ġeneralment kundizzjoni temporanja.
Fi studju wieħed, in-nisa ngħataw gua sha mit-tieni jum wara li welldu sakemm ħallew l-isptar. L-isptar segwa dawn in-nisa fil-ġimgħat wara t-twelid u sab li ħafna kellhom inqas rapporti ta 'engorgement, milja tas-sider, u skumdità. Dan għamilha aktar faċli għalihom biex ireddgħu.
4. Uġigħ fl-għonq
It-teknika Gua sha tista 'wkoll tkun effettiva biex tirrimedja uġigħ kroniku fl-għonq. Biex tiddetermina l-effettività ta 'din it-terapija.
