Gua sha huwa rrappurtat li jgħin itaffi varjetà ta 'kundizzjonijiet tas-saħħa. Gua sha huwa ta 'benefiċċju għal problemi muskoloskeletali, speċjalment problemi kbar bħall-issikkar fl-ispallejn, saqajn u dahar. Jista 'wkoll jgħin biex itaffi uġigħ ta' ras tat-tensjoni, emigranja, uġigħ fl-għonq jew nefħa tal-ġisem. Minbarra l-acupuncture, Gua Sha tista 'saħansitra tgħin biex ittaffi l-ansjetà, l-għeja, in-nuqqas ta' rqad u s-sintomi tal-perimenopawża.
Aħna sempliċiment qed nippromwovu l-fluss tal-Qi permezz tal-ġisem. Aħna qed ngħinu biex niżguraw provvista tad-demm aħjar u konduzzjoni xierqa tan-nervituri sabiex kollox jiċċaqlaq minn ġo ġismek kif suppost. Meta tagħmel il-brix, nisperaw li kwalunkwe sintomi li tesperjenza jonqsu. Dak hu l-għan ġenerali.
Permezz ta 'Gua Sha, acupuncture u mediċina Ċiniża, nistgħu nittrattaw varjetà wiesgħa ta' kundizzjonijiet. Jekk il-fluss tad-demm u l-enerġija madwar il-ġisem tiegħek ma jkunx bla xkiel, jista 'jipmanifesta bħala għoqod fil-muskoli, uġigħ, dgħjufija jew uġigħ. Acupuncture u Gua Sha se jgħinu biex jippromwovu konduzzjoni b'saħħitha tal-provvista tad-demm u s-sustanzi kollha fit-tessuti sabiex inkunu nistgħu nżommu ġismek kemm jista 'jkun omeostatiku.
Gua Sha għall-ġisem
Gua Sha għall-ġisem hija dipendenti fuq it-tessuti, li jfisser li trid taħdem b'mod li jappoġġja l-għanijiet tal-fejqan tiegħek.
Jekk għandek għoqda tal-muskoli, trid taħdem permezz tagħha l-ewwel bl-għodda tal-brix tiegħek. Int trid taħdem perpendikolari għall-fibri tal-muskoli sabiex tkun tista 'tkisser l-adeżjonijiet kollha. Imbagħad, trid tmur tul il-fibri tal-muskoli u tiġġebbedhom biex terġa 'lura fid-direzzjoni t-tajba. Peress li hemm dawk l-għoqod bl-uġigħ fl-ispalla ta 'fuq, trid taħdem l-għodda 'l quddiem u lura permezz tagħhom biex tkisser l-għoqod. Ladarba tibda tirrilassa, tibda tmexxi l-għodda tal-brix fid-direzzjoni tal-fibri tal-muskoli, ġeneralment minn ġewwa 'l barra. Madankollu, ma tridx tibda tobrox f'din id-direzzjoni għax se tagħmel biss it-tessut aktar strett.
Gua Sha għall-wiċċ
Forsi rajt nies fuq il-midja soċjali jogħrok wiċċhom b’gua sha pad u staqsejt x’qed jiġri. Gua sha intwera li jgħin biex itaffi t-tensjoni tal-wiċċ, inaqqas it-nefħa u l-infjammazzjoni, u jista 'saħansitra jgħin biex titnaqqas il-pressjoni tas-sinus. Madankollu, minħabba li l-muskolatura tal-wiċċ hija ħafna irqaq, huwa importanti li tevita li tapplika wisq pressjoni meta taħdem fuq din iż-żona.
B'mod ġenerali, it-tessut tal-muskoli tal-wiċċ huwa rqiq ħafna u ma jintefaħx daqs muskoli oħra. Meta tobrox fuq wiċċek, ma tridx tkaxkar l-għodda mit-truf ta 'barra tal-wiċċ tiegħek. Minflok, aqsam wiċċek bin-nofs u uża mnieħrek bħala l-punt tan-nofs. Jekk qed taħdem taħt għajnejk, tibda minn imnieħrek u taħdem l-għodda tal-brix tiegħek 'il barra. Ħalli l-għodda tiegħek timxi tul linja lixxa u dritta. M'għandekx togħrok l-għodda tal-brix 'il quddiem u lura, 'l fuq u' l isfel, u f'diversi angoli b'forza, peress li dan biss jiġġebbed u jaggrava l-ġilda. Żomm l-affarijiet miexja f'direzzjoni bla xkiel u agħmel biżżejjed biex toħloq ftit ħmura, iżda mhux tant li tweġġa'.
Biex tgħin l-affarijiet imorru tajjeb, tista 'anki tapplika lotion jew serum qabel ma twettaq il-brix. B'dan il-mod, l-għodda tiegħek tiżżerżaq fuq il-ġilda aktar faċilment. Huwa rakkomandabbli li tevita żoni li huma minfuħin eċċessivament. Ma tridx tagħfas ħafna fuq dawk għax tista’ tfaqqa’ s-sodod kapillari u tispiċċa bi tbenġil fuq wiċċek.
X'tip ta' għodda għat-tqaxxir għandek bżonn?
Tista 'tuża mgħarfa żgħira tal-injam għal manipulazzjoni sempliċi, jew tista' tuża għodda tal-brix tal-gemstone. Tagħżel xi tkun, huwa importanti li żżommu nadif u f'kundizzjoni tajba.
M'hemm l-ebda differenzi kliniċi bejn it-tnejn. Trid biss għodda li tista 'tnaddaf u żżomm faċilment. Jekk ċipep jew jinkiser (li m'għandux imma jista' jiġri), trid tieqaf tużah. Jekk ikollok qatgħa żgħira fuq għodda tal-leħja tal-ġada, ma tridx togħrok fuq wiċċek kollha.
Dejjem trid tuża għodda nadifa. Xi għodod jistgħu jitnaddfu b'ilma jagħli jew b'soluzzjoni dilwita ta' bliċ.
Min għandu jevita t-tqaxxir tal-leħja?
Ħafna nies għandhom jittolleraw il-brix sew, imma jekk għandek problemi fiċ-ċirkolazzjoni jew jekk tkun dijabetiku, għarraf lit-tabib tiegħek qabel tibda. B'dan il-mod, ikunu jafu jaġġustaw il-pressjoni biex jipprevjenu kwalunkwe problema potenzjali.
Filwaqt li tista 'taħseb li gua sha hija wisq għal xi ħadd b'newropatija periferali, dak mhux il-każ. Meta jintuża flimkien ma 'acupuncture, gua sha jista' jgħin biex itejjeb il-fluss tad-demm f'nies b'newropatija periferali. Madankollu, jekk qed tieħu thinners tad-demm, it-tabib tiegħek għandu jevita l-brix jew il-brix bil-mod biex jevita li jagħmel ħsara wisq vini tad-demm.
