In-nies għaliex qed jitkellmu dwar banjijiet tal-melħ Epsom?
Ħafna nies li huma interessati fis-saħħa u l-benesseri, atleti, u nies li jixtiequ jirrilassaw u jiċċarġjaw mill-ġdid b'mod naturali bdew jieħdu banjijiet tal-melħ Epsom. Dawn il-banjijiet rilassanti huma parti komuni mir-reġimi tal-kura personali ta 'ħafna nies minħabba li jistgħu jgħinu fit-tensjoni tal-muskoli, l-istress, u s-saħħa tal-ġilda. Imma x'inhu dwar il-melħ Epsom li jagħmilha speċjali?
Hemm xjenza attwali wara l-benefiċċji tagħha? Il-banjijiet tal-melħ Epsom huma aktar minn sempliċement fad, kemm jekk smajt dwarhom permezz ta 'bloggers tal-fitness, blogs tas-sbuħija, jew ir-rimedji tad-dar tan-nanna tiegħek. Se nitkellmu dwar x'inhu l-melħ Epsom, kif jaħdem, għal xiex huwa tajjeb, u għal min għandu u m'għandux jużah f'din il-kariga. Aħna ser nuruk ukoll kif tagħmel il-linja privata tiegħek ta 'tixrib ta' banju billi tuża Poleview Biotech u telenka l-aħjar oġġetti tal-melħ Epsom fuq Amazon.
X'inhu l-melħ Epsom?
Il-melħ Epsom huwa kompost minerali li jseħħ b'mod naturali u huwa magħmul minn manjeżju, kubrit u ossiġenu. L-isem xjentifiku tiegħu huwa s-sulfat tal-manjeżju (Mgso₄). Il-melħ Epsom mhuwiex maħsub biex jintuża bħala tħawwir għall-ikel bħall-melħ tal-mejda (klorur tas-sodju). Minflok, huwa vvalutat għas-saħħa u l-benefiċċji terapewtiċi tiegħu, speċjalment meta jinħall f'ilma sħun.
Dan il-kristall bħall-melħ instab l-ewwel darba fil-belt ta ’Epsom f’Surrey, l-Ingilterra. Ilha tintuża għal żmien twil fil-mediċina tradizzjonali, trattamenti spa, u anke biedja. Xi nies jaħsbu li l-joni tal-manjeżju u s-sulfat jistgħu jiġu assorbiti mill-ġilda meta l-melħ Epsom jiżdied ma 'banju. Dawn il-jonji jgħinu b'ħafna funzjonijiet tal-ġisem.
Għad hemm kontroversja dwar jekk il-melħ Epsom jistax jiġi assorbit jew le permezz tal-ġilda, iżda ħafna nies jgħidu li t-tixrib fiha regolarment għenhom ħafna. Nies jħobbu issa għax jaħdem għal ħafna nies, huwa rħis, u huwa faċli biex tużah. Dawn l-affarijiet kollha jagħmluha għażla popolari għal dawk li jixtiequ jkunu b'saħħithom b'mod naturali.
L-aqwa benefiċċji ppruvati tal-banjijiet tal-melħ Epsom
L-għawm fil-melħ Epsom huwa aktar minn sempliċement xarrab rilassanti. Jingħad li għandhom diversi benefiċċji tas-saħħa u l-benessri peress li huma għoljin fil-manjeżju. Mhux it-talbiet kollha huma validati bis-sħiħ mir-riċerka xjentifika, iżda ħafna huma kkorroborati minn kontijiet personali u sejbiet kliniċi.
1. Jgħin bl-għeja u l-muskoli fil-griżmejn
In-nies spiss jgħidu li t-teħid ta 'banjijiet tal-melħ Epsom jgħin bl-uġigħ u t-tensjoni fil-muskoli. Il-manjesju huwa importanti ħafna għal kif jaħdmu l-muskoli, u t-tixrib f'ilma sħun b'elma Epsom jista 'jgħin bl-ebusija, bugħawwieġ, u uġigħ wara li jaħdem.
Ħafna atleti jużaw il-melħ Epsom jixxarrab bħala parti mir-rutina ta 'rkupru tagħhom għaliex jgħidu li jgħinu lill-muskoli tagħhom jirrilassaw aktar malajr u aktar baxxi ta' infjammazzjoni. Xi xjenzati għadhom ma jaqblux dwar jekk il-manjeżju jistax jiġi assorbit jew le permezz tal-ġilda, għalkemm is-sħana u l-buoyancy tal-banju jistgħu jgħinu l-fluss tad-demm u r-riabilitazzjoni tal-muskoli.
2. Tbaxxi l-istress u jgħinek tirrilassa
Il-manjesju huwa wkoll konness biex jgħin is-sistema nervuża u jikkontrolla l-istress. Ħafna nies jgħidu li t-tixrib fil-melħ Epsom jagħmilhom iħossuhom aktar bilanċjati u kwieti, speċjalment meta jħalltu l-lavanda jew iż-żjut tal-ewkaliptu magħha.
Li tieħu banju hija prattika ta 'konxja li tagħtik ħin' il bogħod minn apparati u distrazzjonijiet oħra. Dan jagħmilha aktar sempliċi biex ġismek jirrilassaw u moħħok jerġa 'jiġi ssettjat. Xi studji juru li l-manjeżju jista 'jgħin bl-ansjetà u jagħmel l-irqad aħjar, u għalhekk Epsom jixxarrab qabel is-sodda hija idea terribbli.
3. Ikkalma problemi tal-ġilda
Banjijiet tal-melħ Epsom jistgħu jgħinu wkoll bi problemi moderati tal-ġilda bħal ekżema, psorjasi, ġilda xotta u ħruq mix-xemx. Il-melħ jista 'jgħin biex jitneħħew iċ-ċelloli tal-ġilda mejta u jbaxxu l-infjammazzjoni, u jagħmlu l-ġilda tħossha aktar bla xkiel u aktar kalma.
Il-melħ Epsom huwa tipikament issuġġerit għal persuni b'ġilda sensittiva jew dawk li jixtiequ mod artab u naturali biex jieħdu ħsieb il-ġilda tagħhom minħabba li huwa sigur u ma fihx kimiċi ħarxa.
4. Jgħin lill-ġisem jiddetossifika waħdu
Xi nies li jippromwovu l-benessri jgħidu li l-banjijiet tal-melħ Epsom jistgħu "jiddetossifikaw il-ġisem" billi jiġbdu sustanzi li jniġġsu permezz tal-ġilda. Din l-idea m'għandhiex ħafna appoġġ xjentifiku qawwi, iżda l-fatt hu li l-banjijiet sħan jistgħu jġiegħluk tegħreq, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tiegħek, u tmexxi l-fluwidu limfatiku tiegħek, li kollha huma modi naturali biex ġismek jeħles mit-tossini.
Is-sħana, ir-rilassament, u ċ-ċirkolazzjoni aħjar li jiġu mal-melħ Epsom jistgħu jġiegħlek tħossok eħfef u aktar aggornat, anke jekk ma toħroġx tossini.
Kif tuża melħ epsom f'banju
Huwa faċli u jaħdem tajjeb biex tuża melħ Epsom f'banju, imma tifhem l-ammont xieraq, kemm-il darba, u kif tużah tista 'tagħmel differenza kbira fil-mod kif tħossok. Dan huwa kif ikollok l-aħjar mill-banju tiegħek fil-melħ Epsom:
Pass 1: Lest il-banju
Poġġi ilma sħun fil-bathtub tiegħek, bejn 98 grad F u 104 grad F (37 grad u 40 grad) huwa l-aħjar. Ilma sħun eċċessivament jista 'jġiegħlek sturdut jew tnixxef il-ġilda tiegħek.
Pass 2: Poġġi fl-ammont korrett ta 'melħ epsom
Poġġi 1 sa 2 tazzi (bejn wieħed u ieħor 200-400g) ta 'melħ Epsom f'tub ta' daqs normali.
Tista 'tieħu sa tliet tazzi (600g) aktar jekk il-muskoli tiegħek huma fil-griżmejn jew għandek bżonn tirrilassa.
Biex tgħin il-melħ jinħall sewwa, ħawwad l-ilma.
Pass 3: Irrilassa u jixxarrab
Ħu banju għal 15 sa 30 minuta. Dan jagħti lil ġismek ħin biex tieħu l-affarijiet tajbin li jagħmlu l-ilma sħun u l-manjeżju.
Ħu nifs fil-fond, tistira bil-mod, u ħalli moħħok u ġismek jirrilassaw.
Pass 4: Tieħu ħsieb tiegħek innifsek wara l-banju
M'għandekx għalfejn tlaħlaħ b'ilma nadif wara l-banju, għalkemm tista 'jekk trid.
Poġġi moisturizer biex tgħin iżżomm il-ġilda tiegħek niedja, speċjalment jekk tkun niexfa jew sensittiva.
Min għandu jevita banjijiet tal-melħ Epsom?
1. Nies li għandhom problemi fil-kliewi
Epsom Salt għandu ħafna manjeżju fih, li l-kliewi ġeneralment jeħilsu. Wisq manjesju jista 'jibni fil-ġisem u jikkawża problemi jekk il-kliewi tiegħek ma jaħdmux sewwa. Jekk għandek xi problemi fil-kliewi, għandek dejjem tkellem lit-tabib tiegħek qabel tuża l-melħ Epsom.
2. Nisa li huma tqal
Ħafna nisa tqal jħobbu jieħdu banjijiet sħan, iżda livelli għoljin ta 'manjeżju jew sħana jistgħu jkunu perikolużi waqt it-tqala. Qabel ma tuża l-melħ Epsom fil-banju, kellem lill-ob-gyn tiegħek, speċjalment jekk int fl-ewwel trimestru.
3. Nies bi pressjoni tad-demm għolja jew problemi tal-qalb
L-ilma sħun jista 'jbiddel ir-rata tal-qalb u l-pressjoni tad-demm tiegħek, u nies bi problemi tal-qalb jistgħu ma jridux jieħdu wisq manjeżju. Jekk għandek problemi tal-qalb, għandek tagħmel biss il-melħ Epsom jixxarrab bl-għajnuna ta 'tabib.
4. Nies b'ġilda sensittiva jew feriti miftuħa
Evita l-melħ Epsom jixxarrab sakemm il-ġilda tiegħek tkun imfejqa kompletament jekk ikollok ġilda miksura, raxx, infezzjonijiet, jew sensittività magħrufa għas-sulfat tal-manjeżju. Jekk għandek ġilda sensittiva, ibda b'doża aktar baxxa u ttestjaha fuq żona żgħira l-ewwel.
5. Tfal u xjuħ
Banjijiet Epsom jistgħu jgħinu kemm it-tfal kif ukoll l-anzjani, iżda huma aktar probabbli li jiksbu deidrati, sturduti, jew sensittivi għall-kesħa. Uża dożi iżgħar, jixxarrab għal inqas ħin, u kun żgur li xi ħadd qed jara jew ikollu approvazzjoni medika kif meħtieġ.
Taħseb biex tibdaMelħ tal-banju tat-tikketta privataNegozju? Sieħeb ma 'Poleview Biotech għal Soluzzjonijiet ta' Tikketta Privata
Il-melħ Epsom huwa post tajjeb ħafna biex tibda jekk trid toħloq il-linja tal-banju tal-banju u tal-ġisem tiegħek minħabba l-isplużjoni tal-benessri. Hemm domanda globali dejjem tikber għal oġġetti li jgħinu lin-nies jirrilassaw, jiddetossifikaw, u jtaffu l-ġilda tagħhom. In-nies qed isiru wkoll aktar interessati f'sustanzi naturali nodfa bħal sulfat tal-manjeżju.
Poleview Biotech timmanifattura l-imluħa tal-banju biss għalik u tpoġġi l-isem tan-negozju tiegħek fuqhom. Aħna nimmanifatturaw taħlitiet tal-ħxejjex li huma infużi bil-melħ Epsom, melħ tal-Ħimalaja, melħ tal-baħar mejjet, u melħ ieħor. Nistgħu ngħinuk bil-marka tal-benessri tiegħek, il-linja ta 'prodotti spa, jew ditta tal-kummerċ elettroniku.
- Taħlitiet tad-dwana ta 'żjut essenzjali, pjanti, kuluri, u riħa
- Tipi differenti ta 'imballaġġ, bħal vażetti, boroż, tubi, u settijiet ta' rigali
- Kwantità ta 'ordni minima baxxa u produzzjoni bl-ingrossa biex tgħin lin-negozji ġodda jikbru
- Tim ta 'disinjaturi professjonali biex jgħinuk tagħmel l-identità u t-tikketta tal-marka tiegħek
- Wara r-regoli għas-swieq tal-Istati Uniti, tal-UE, u Globali
Nistgħu ngħinuk tagħmel l-idea tal-prodott tiegħek realtà malajr u irħis għax tagħnaManifattura tal-Melħ tal-BanjuHuwa ċċertifikat mill-GMP, it-tim tagħna ta 'R & D huwa tas-sengħa, u ħdimna ma' mijiet ta 'marki ewlenin.
FAQs dwar Banjijiet tal-Melħ Epsom
M: Huwa tajjeb li tieħu banju tal-melħ Epsom kuljum?
A: Il-biċċa l-kbira tal-individwi jistgħu jieħdu banjijiet tal-melħ Epsom mingħajr periklu, iżda mhux kulħadd jeħtieġ li jagħmel dan kuljum. Tista 'tipikament tikseb il-benefiċċji mingħajr ma tnixxef il-ġilda tiegħek jew ikollok wisq manjeżju billi tagħmel dan 2-3 darbiet fil-ġimgħa. Kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tużah kuljum jekk ikollok marda fit-tul.
M: Tieħu banju bil-melħ Epsom jgħinek titlef il-piż?
A: It-teħid ta 'banjijiet tal-melħ Epsom jista' jgħinek titlef il-piż tal-ilma temporanjament billi tagħmlek għaraq u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tiegħek, iżda dawn ma jgħinukx titlef ix-xaħam fit-tul. Dan intqal, banjijiet regolari jistgħu jappoġġjaw l-irkupru tal-idoneità tiegħek u jnaqqsu l-istress, li indirettament jgħin fil-ġestjoni tal-piż.
M: Huwa sikur li tuża melħ Epsom meta tkun tqila?
A: Iva, imma oqgħod attent. Ħafna nisa tqal banju fil-melħ tal-epsom biex jgħinu bi uġigħ fil-ġisem u edema. Imma dejjem tkellem mat-tabib tiegħek l-ewwel, tħallix l-ilma jaħraq wisq, u żomm is-sessjonijiet ta 'tixrib qasir.
M: X'inhu l-melħ Epsom apparti mill-melħ normali?
A: Il-melħ Epsom huwa sulfat tal-manjeżju, filwaqt li melħ regolari (melħ tal-mejda jew melħ karbonat) huwa l-aktar klorur tas-sodju. Huma għandhom diversi karatteristiċi kimiċi u vantaġġi. M'għandekx tuża melħ Epsom biex togħma jew tippreserva l-ikel. Minflok, għandek tużah għal soaks mediċinali.
M: Huwa tajjeb li tieħu banju bil-melħ Epsom qabel ma torqod?
A: Dażgur. Ħafna nies jgħidu li t-teħid ta 'banjijiet tal-melħ Epsom jgħinhom jorqdu aħjar. Il-kombinazzjoni ta 'manjeżju, ilma sħun, u rilassament tista' tikkalma s-sistema nervuża u tagħmilha aktar faċli biex torqod. Żid iż-żejt essenzjali tal-lavanda għal effetti ta 'serħan il-moħħ żejda.
