Gua Sha hija terapija alternattiva naturali li tinvolvi l-brix tal-ġilda b'għodod tal-massaġġi biex ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Din it-teknika antika ta 'fejqan Ċiniża tista' toffri - mod uniku biex ittejjeb is-saħħa u tindirizza kwistjonijiet bħall-uġigħ kroniku.
F'Gua Sha, it-tekniċi jinbarax il-ġilda tiegħek b'movimenti twal jew qosra biex jistimulaw il-mikroċirkolazzjoni fit-tessuti rotob, li jżid il-fluss tad-demm. Huma jużaw għodda bla xkiel imsejjaħ għodda tal-massaġġi gua sha biex iwettqu l-massaġġi. It-tekniku japplika żejt tal-massaġġi fuq il-ġilda tiegħek u mbagħad juża l-għodda biex jinbarax il-ġilda tiegħek 'l isfel ripetutament.
Gua sha hija mfassla biex tindirizza l-enerġija staġnata fil-ġisem, imsejħa qi, li l-prattikanti jemmnu li jista 'jkun il-kawża ta' infjammazzjoni. L-infjammazzjoni hija l-kawża ewlenija ta 'ħafna mill-kundizzjonijiet assoċjati ma' uġigħ kroniku. It-tħakkik tal-wiċċ tal-ġilda huwa maħsub li jgħin biex tkisser din l-enerġija, tnaqqas l-infjammazzjoni u tippromwovi l-fejqan.
Gua Sha tipikament isir fuq id-dahar, il-warrani, l-għonq, id-dirgħajn u s-saqajn ta 'persuna. Verżjoni aktar ħafifa tagħha saħansitra tintuża fuq il-wiċċ bħala teknika tal-wiċċ. It-tekniku tiegħek jista 'japplika pressjoni ħafifa u jżid gradwalment l-intensità biex jiddetermina kemm tista' tittollera forza.
X'inhuma l-benefiċċji ta 'Gua Sha?
Gua Sha jista 'jnaqqas l-infjammazzjoni, għalhekk ħafna drabi jintuża biex jikkura kundizzjonijiet li jikkawżaw uġigħ kroniku, bħall-artrite u fibromyalgia, kif ukoll kundizzjonijiet li jikkawżaw uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi.
Gua Sha jista 'wkoll ittaffi s-sintomi ta' kundizzjonijiet oħra:
1. Epatite B
L-epatite B hija infezzjoni virali li tikkawża infjammazzjoni tal-fwied, ħsara fil-fwied u ċikatriċi fil-fwied. Studji wrew li gua sha jista 'jnaqqas l-infjammazzjoni kronika tal-fwied.
Grad ta 'studju ta' każ segwa raġel b'enzimi għoljin tal-fwied, indikatur ta 'infjammazzjoni tal-fwied. Huwa rċieva gua sha u 48 siegħa wara t-trattament, l-enzimi tal-fwied tiegħu wrew tnaqqis. Dan wassal lir-riċerkaturi biex jemmnu li gua sha għandu l-abbiltà li jtejjeb l-infjammazzjoni tal-fwied, u b'hekk inaqqas il-probabbiltà ta 'ħsara fil-fwied. Għaddejjin aktar studji.
2. Emigranja
Jekk il-migranja tiegħek ma jirrispondux għal mediċini mingħajr riċetta, gua sha jista 'jgħin. Fi grad wieħed ta' studju , mara ta' 72-sena b'uġigħ ta' ras kroniku rċeviet gua sha fuq perjodu ta' 14-jum. Matul dan iż-żmien, il-migranja tagħha tjiebu, li jissuġġerixxi li din it-teknika tal-fejqan antika tista 'tkun trattament effettiv għall-uġigħ ta' ras. Hemm bżonn ta' aktar riċerka.
3. Sider minfuħin
Nefħa tas-sider hija kundizzjoni esperjenzata minn ħafna nisa li qed ireddgħu. Dan meta s-sider jimlew bil-ħalib. Normalment iseħħ matul l-ewwel ftit ġimgħat tat-treddigħ, jew jekk l-omm tħalli lit-tarbija għal xi raġuni. Is-sider isir minfuħ u uġigħ, li jagħmilha diffiċli għat-tarbija biex tesprimi l-ħalib. Normalment din tkun sitwazzjoni temporanja.
Fi grad wieħed ta 'studju , in-nisa mibruxa mill-ġurnata wara l-kunsinna sakemm ħarġu mill- L-isptar segwa dawn in-nisa għal diversi ġimgħat wara l-kunsinna u sabu li ħafna rari rrappurtaw sensittività tas-sider, milja u skumdità. Dan għamilha aktar faċli għalihom biex ireddgħu.
4. Uġigħ fl-għonq
It-teknika tal-brix tista 'wkoll tkun effettiva fit-trattament ta' uġigħ kroniku fl-għonq. Biex tiddetermina l-effettività ta 'din it-terapija, 48 grad ta' parteċipanti fl-istudju ġew maqsuma f'żewġ gruppi. Grupp wieħed irċieva gua sha u l-grupp l-ieħor uża pads tas-sħana biex jikkura uġigħ fl-għonq. Wara ġimgħa, parteċipanti li rċevew gua sha rrappurtaw tnaqqis fl-uġigħ meta mqabbla ma 'dawk li ma rċevewx gua sha.
5. Is-sindromu ta' Tourette
Is-sindromu ta’ Tourette jinvolvi movimenti involontarji bħal tidwir fil-wiċċ, tneħħija tal-griżmejn, u taħdit qawwi. Skont grad ta 'analiżi ta' każ wieħed, gua sha flimkien ma 'terapiji oħra jistgħu jgħinu biex jitnaqqsu s-sintomi tas-sindromu ta' Tourette fil-parteċipanti fl-istudju.
L-istudju involva raġel ta' 33-sena li kien sofra mis-sindromu ta' Tourette mill-età ta' 9 snin. Huwa rċieva acupuncture, ħxejjex aromatiċi, gua sha, u bidliet fl-istil ta' ħajja tiegħu. Wara 35 trattament fil-ġimgħa, is-sintomi tiegħu tjiebu b'70 fil-mija. Minkejja r-riżultati pożittivi li kiseb dan ir-raġel, hija meħtieġa aktar riċerka.
Gua Sha għandu effetti sekondarji?
Bħala trattament naturali, Gua Sha huwa sigur. M'għandux ikun bl-uġigħ, iżda l-proċess jista 'jbiddel id-dehra tal-ġilda tiegħek. Minħabba li jinvolvi tħakkik jew brix tal-ġilda b'għodda tal-massaġġi, vini tad-demm ċkejkna msejħa kapillari ħdejn il-wiċċ tal-ġilda jistgħu jinkisru. Dan jista 'jwassal għal tbenġil u fsada minuri tal-ġilda. It-tbenġil normalment jitlaq fi ftit jiem.
Xi nies jistgħu wkoll jesperjenzaw indentazzjoni temporanja tal-ġilda wara trattament tal-brix.
Jekk iseħħ xi fsada, hemm ukoll riskju li jinxtered mard li jinġarr mid-demm permezz ta 'terapija tal-brix, għalhekk huwa importanti li t-tekniku jiddiżinfetta l-għodda wara kull persuna.
Evita dan il-metodu jekk kellek xi kirurġija fl-aħħar sitt ġimgħat.
Il-brix mhuwiex adattat għal nies li jieħdu thinners tad-demm jew li għandhom disturbi fit-tagħqid.
Meta terapiji tradizzjonali jonqsu milli jtejbu s-sintomi tiegħek, studji wrew li gua sha jista 'jipprovdi serħan.
Din it-teknika tista 'tidher sempliċi, iżda għandha titwettaq biss minn acupuncturist jew herbalist liċenzjat. Dan jiżgura trattament sikur u xieraq. Jeħtieġ li ssir aktar riċerka, iżda din it-teknika tal-massaġġi hija prattikament mingħajr riskju.
Kull min tagħżel, kun żgur li dik il-persuna tkun iċċertifikata f'Gua Sha. Iċ-ċertifikazzjoni tikkonferma li għandhom l-għarfien bażiku ta 'din il-prattika terapewtika. L-użu ta 'professjonist itejjeb l-effettività tat-trattament u jnaqqas ir-riskju ta' uġigħ jew tbenġil serju minn forza eċċessiva.
